夏の脳梗塞や熱中症予防の方法のひとつ。

 

こんにちは。

 

自然体で愛されながら自分を表現する仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです。

 

 

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こころから楽しい人生を創造する 体験型ヒーリングスクール

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2016年7月17日(日)スタート

 

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東京土曜クラス、京都日曜クラスは、満員となりました。キャンセル待ちとなります。

東京木曜クラス:残り2名様、さいたま日曜クラス:残り3名様です。

 

「自分を丸ごと愛して生きる」「どんなシーンでも自分を自然に表現する」

そのために「これからの人生に不必要な思い込みは手放す」と決めた方、

「日常で行えるやり方」を学び、確実に現実が変わっていくチャンスをつかんでくださいね♪

 

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今日は、

夏の脳梗塞や熱中症予防の方法のひとつをご紹介します^^

 

暑くて寝汗をかくと、知らぬ間に、

血がドロドロになり、脳梗塞や熱中症を引き起こすことも多々ある夏。

 

そんな状況の予防法の一つが、

寝る前や夜中に起きたときの、含み水

 

お水を飲むときに、

ごくごく喉ごし良く飲むのではなく、

口のなかで、水を含ませて唾液と混ぜてから飲みます

 

そうすることで、

体は、水分を吸収しやすくなり、

脱水症状や血液ドロドロになる状態から遠ざかります。

 

 

日中でも、この方法で飲むと良いですが、

特に、夜、寝る前にこの方法で飲むとなお良しです。

 

高齢のご両親がいらっしゃる方は、

トイレに夜中に起きたとき、

この方法でお水を飲むことをお伝えするのも良いかと思います。

 

 

夜中に足がつったりする方は、要注意。

 

水分不足の可能性も大なので、

ぜひ、含み水の方法でお水を飲んでみてくださいね☆

 

(夏ですね〜。Photo By Yuko Nishimura

ドアーズゆうこりんが写真をくれました^^)

 

 

ちなみに、

パソコン仕事で目が疲れる場合にも、

この「含み水」は、有効です^^

 

こまめに、お水をとる。

 

簡単なようで、

意外と意識しないと習慣になっていないことかもしれませんね。

 

 

からだの症状には、

根本原因として、それを引き起こす精神の営みがあります。

 

けれど、その一方で、

物理的に気を付けられることは、

日常に取り入れて生活できるといいなと思います^^

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。

 

 

***

 

【体験型ヒーリングスクールの感想集】

 

◆さまざまな感情や記憶というエネルギーと向き合うことができて、
大変ではあるけれど、全てあるがままOK〜の光という側からとらえたとき、
見える世界の面白いこと、面白いこと!

 

私は愛されているし、愛していると実感できた。
 

 

◆アトリエルッコラヒーリングスクールは、
どんな自分も受けとめてくれる場所。
みんなで幸せになれる場所。
自分で進み答えを見つけていける場所。

 

言葉ではできないくらい感謝しています。
いつもいつも愛をいっぱいありがとう。
終わってからも、この気持ちはふくらみそうです。

 

 

◆自分の見たくないところを見ることもありますが、
必ず、結果がついてきます。

 

自信を持って前へ進んでいけるようになりました。

 

 

**

 

「自分を丸ごと愛して生きる」「どんなシーンでも自分を自然に表現する」

そのために「これからの人生に不必要な思い込みは手放す」と決めた仲間が集まってきています。

こころがニュートラルであればあるほど、
私たちは、自然と「あるよう」に導かれていきます。

その「やり方」は、とても簡単。

参加のあなたが、自分のこころの声を聴き、

いたわる生き方を基本にすること。

「みんなが解放されて、ただ生きていることを楽める世界を創ろう」

「みんなが認め合い、それぞれが、自分らしく人生を楽しめる世界を創ろう」


そんなパワフルで自分らしく活動していく仲間をふやそう、

そのためのこころの土台を築くお手伝いをしています。

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「楽しく生きたい」
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あなたの未来の望みを叶えるために、

それを歯止めている「こころの課題」を明確にし、
確かな技術によって解放していきます。

さらに、あなた自身が、現実を創り出している仕組みを理解し、
的確な「やり方」を自分自身で実践できるようになると、
未来は、どんどん良い方向へ展開していきます。


同じ志を持つ仲間と一緒に、
人生で起こる変化や自分の思いの分かち合いを通して、
自分への信頼や自信を築いてもらうことを最も大切にしています。

自分が自分の人生を創り出している感覚を得、
大好きな自分になり、
さらに楽しい人生へ日々、向かっていく感覚が生まれるとしたら、
生きていることはどんなに感動的なことでしょう。

魂の喜びを共有し、
ともに生きる仲間の活動を全力で応援する、
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子宮筋腫や生理痛の根本原因を探ってゆくと・・・

 

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早期割引:2016年6月30日(木)まで延長中!

本日までです。

 

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「子宮筋腫」「生理痛」というキーワードで、

私のところ来てくださる方は、たくさんおられます。

 

そして、その方々が口をそろえて言われるのが、

 

「からだのことと家族のこと、

自分の考え方や感じ方、

そして、今わたしが体験している現実は、全部つながっていることがわかりました」

 

という言葉です。

 

以前に、こんな記事を書きました。

 

◆不妊や生理痛をスピリチュアルセラピーによる

精神的な解放で、解決することはできるのでしょうか?

http://hirokablog.atoruco.com/?eid=148

 

◆子宮筋腫や生理痛とエネルギーヒーリング

http://hirokablog.atoruco.com/?eid=11

 

 

からだの症状や病気は、メッセージ。

 

そのからだの声に耳を澄ませ、

聴くことが大切です。

 

とは、よく言われることです。

 

 

体験型ヒーリングスクールでは、

そのからだの声の聴き方もワークとして実践していきます。

 

そして、

 

症状や病気は、

そういう結果をもたらす原因となる周波数(エネルギー)がある。

 

という考え方をもとに、

 

根本原因となっている、エネルギーを解放していきます。

 

 

その結果、

 

◆整体に行っても治らなかった肩甲骨の痛みがなくなった。

 

◆腰が軽くなった。

 

◆呼吸がしやすくなった。

 

◆生理痛がなくなった。

 

などという感想が届けられるように、

変化が身体に訪れます。

 

 

子宮筋腫の原因を探られた生徒さんは、

 

「あぁ、私は、こうあらねばならないという思考で、自分の身体を固めていたんだ」と、

気づかれていました。

 

別の方は、

 

「両親の価値観の中で生きていた私を発見しました」

「がんばらなければ、愛されないと思っている自分がいました」

と気づかれていました。

 

まずは、気づくことが大切。

 

そして、原因は、ひとつでないことも多々あります。

 

ひとつひとつ丁寧に感じて、

すくいあげていってあげることが大事です。

 

 

気づくと、今度は、そこにため込んできた感情や思い込みなどをクリアにしていきます。

 

これを繰り返していきます。

 

 

 

 

私たちは、いまの「思い込み」をはずすと、

自分の理性がなくなったり、やる気がなくなったりするのではないか、

だらしない自分になってしまうのではないかと思いがちですが、

 

むしろ逆です。

 

 

ちょっと想像してみてください。

 

「やらなければならない」思うとき、

気軽に気楽に、すぐ行動にうつせますか?

 

 

そうではなく、

「やろう」と単純に思うときを想像してみてください。

 

簡単にそのまま行動にうつせませんか?

 

この違いです。

 

からだの症状などの原因を解消していくとは、

いままでは、「よかれ」と思い込んでいた「思い込み」を、

手放していく作業です。

 

そして、そこには、からだが痛むまで「思い込んで」、

守ってきたものがあったのです。

 

 

どうしても簡単に解放できないときは、

その思い込みで、得ていたメリットを聞いてもらいます。

 

けれど、本来はなにもなかったということを悟っていくと、

どんどん手放すのが簡単になっていきます。

 

本当は、

全部、なかったのです。

 

子宮筋腫や生理痛を引き起こすエネルギーを、

本来のあなたは持っていなかったのです。

 

その原点に立ち戻ると、

でてきたものは、全部、解消していいのだと納得できます。

 

そして、それを納得し、淡々と丁寧にクリアにし続けると、

いつしか本来の自分に近づいています。

 

 

その結果、身体も本来の快適な状態、

こころも本来の明るい状態に戻ってゆくのですね〜。

 

 

と、私もみなさんにその原理とやり方をお伝えしながら、

自分の人生のなかで実践中です。

 

 

ちなみに、身体のことは、

エネルギーでの解消に合わせて、物理的対処を同時に行うことで改善が早まります。

 

私が、のたうちまわっていた生理痛から解放され、

生理痛ってそんなものあったっけ?という生活に戻れたのは、

 

こういうエネルギーで解放した「こころ」のことと、

からだの循環を良くしたり、骨盤を整える「自力整体」を併用したからだと思っています。

 

 

こころとからだの密接なつながり。

奥が深い領域ですが、

ずやることは、ひとつ。

 

からだやこころの声を聴くということ。

 

そこから、自分の状態を垣間見て、

スタートするのだなと思います。

 

それでは、みなさんも素敵な一日をお過ごしくださいね☆

 

 

【体験型ヒーリングスクールの感想集】

 

◆一度解消したものは、二度と現れてこないです。

コース受講中に、たくさんの問題が起きました。

この世界観を知らなかったから、私はつぶれていたかもしれません。

 

以前の私は、何か問題が起こると、蓋をしてみないようにしていました。

今は、ちゃんと自分と向き合って、対面するようになりました。

 

私に対して、いじわるだっ人の態度が変わり、

2か月後には、感謝の手紙までもらいました。

 

自分が変われば、周りも変わる!

 

 

◆ヒーリングスクールは、

どんな自分も受けとめてくれる場所

みんなで幸せになれる場所

自分で進み答えを見つけていける場所

 

いつもいつも愛をいっぱいありがとう。

終わってからもっとこの気持ちは、ふくらみそうです☆

 

 

◆自信をもって、前へ進んでいけるようになった。

 

スクールに参加する前の自分とは思えないほど、

考え方がいい方へ変わって、心地よい自分になれてきていると思う。

 

 

**

 

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そのために「これからの人生に不必要な思い込みは手放す」と決めた仲間が集まってきています。

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私たちは、自然と「あるよう」に導かれていきます。

その「やり方」は、とても簡単。

参加のあなたが、自分のこころの声を聴き、

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からだを元気にする簡単な方法。

いつでもどこでもできるけれど、
忘れがちなこと。

今日は、そんなことについて書いてみたいと思います。


こんにちは^^

自然体で愛されながら自分を表現する仲間をふやす
スピリチュアルヒーラーの甲斐弘香です^^


先日の日曜日には、
第4期「さらに愛と豊かさを感じられるようになるヒーリングスクール」
さいたま3クラス、京都1クラスの全クラス合わせ、14名の方が終了されました。


◆いつでもどこでも簡単にできる"こころの負荷"の解消法を学べ、
しかも確実に、他人に対して感じる感覚や現実が変わる。本当にすごい!

◆スクールで体得したことは、プライスレス!一生の宝物o(^▽^)o

◆7ヶ月前の自分がどんな気持ちで過ごしていたか、
どんな人間関係の中にいたか、まったく思い出せない(笑)
いまは、とにかく楽しいし、未来も楽しみ。



などなど、ありがたいお言葉の数々。

私のヒーリングスクールは、
従来のセミナーのような講師である私だけが教えるという形式は、あえて外しています。

「魂の仲間」として、
人生という旅路を歩む同志と思っています。

ヒーリングスクール開催中も、次期開催に向けても、
私も、参加のみんなとともに、お伝えすることを一緒に日常のなかで実践しています。

みんなそれぞれが実践して起きた変化を、仲間にシェアすると、
さらに実践してみようという気持ちになるので、
どんどん良き変化が起きていくわけです。

さらに、
「どうやったら、みんなの腑に落ちて、
一生活用してもらえるように、わかりやすく伝えられるだろう。

それぞれが自分で日常のなかで実践して、
自然体でさらに自分を表現していけるようになるだろう」と試行錯誤しています。


ですから、毎回、ヒーリングスクールは進化していきます。

次期は、7月から8ヶ月間で、さらにバージョンアップしてスタートです。

「自然体で愛されながら自分を表現していこう」と思う仲間を募集します。

東京・水&土曜、さいたま・日曜、京都・日曜で、4クラス開講予定。


「鏡の法則」も「引き寄せの法則」も「自分が変われば、相手や現実が変わること」も、
自分が体験したり、体感しなければ、意味がありません。

その素晴らしさを体験してもらうことに徹底しています。

そのことも、
参加してくれた人たちが、
「ひろかっちは、超現実スピリチュアル」と言うゆえんかなと思います。

私も、7月からの「さらに愛と豊かさを感じるようになるヒーリングスクール」に向けて、
さらにバージョンアップしますので、
どうぞお楽しみに☆

女性は、こころの負荷がなくなっていくと、
どんどん内側から美しさが溢れてきて、
「綺麗になった」「可愛くなった」と言われるので、お得ですね^^


***

さて、「からだを元気にする簡単な方法」。

最も簡単な方法は、
ズバリ!

からだに「ありがとう」を伝えることです。

それだけで、痛みも2割やわらぐとも言われています。

例えば、日焼け。
からだに何も言わずに日焼けすると、
色の白い私のからは、ヒリヒリ。

ときに痛くなります。

そんなとき、
「今日は、たくさん日焼けするからね。
酷使してごめんね。
あとでケアするから、今日は、一緒に楽しんでね。ありがとう」

と伝えておくだけで、本当に日焼けによる損傷は少なくてすむのです。

もちろん、物理的ケアで日焼け止めも塗りますよ!


例えば。
旅先での美味しい食事。

ついつい食べすぎます。

そんなときも、
「ごめんね。旅先で美味しいものたくさん食べたいから、つきあってね。
戻ったら、粗食にするからね。
ありがとうね」

などと伝えておきます。

すると、やっぱりからだの調子は良いのです。


私の母は、
半身麻痺の生活ですが(元気です)、
階段もすこぶるゆっくりゆっくり上る母を見ていると、

階段を駆け上がれることを奇跡だと感じます。

洋服に着替えるのにも、30分以上はかかります。

そんな姿をみながら、
一瞬で着替えられる私のからだを奇跡だと感じます。

このからだが今のように動いてくれるって、
本当にすごいこと。

その当たり前のことを、
奇跡だと思う観点から、
「ありがとう」を伝えてみると、必ずからだは応えてくれます。

ぜひ、実践してみてくださいね☆

このからだの話に関しては、
ヒーリングスクールの生徒さんが、素晴らしい気づきをシェアしてくださったので、
また折をみて書きますね^^


それでは、みなさんも今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆
 

※下記セルフヒーリング講座。
近日中には、内容をアップし、募集開始します。

興味あるとのお声をくださっている方々、
ありがとうございます!

いましばらくお待ちくださいね!






きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら 

<アトリエルッコラ最新情報>

【自分を愛する&免疫力UP セルフヒーリング講座(全4回)】

自分の中に叡智や知恵はすべてあります。
自分の中心とつながる時間。

私を愛する時間。

日常のなかで活かせる簡単ヒーリングの小ネタや電車でもできる瞑想法なども満載です。

ヒーリングを学んだけれど、うまく活用できていない方へ、
お仕事やお子さんにも使える活用法をあれこれお伝えします。

カードリーディングでひとりひとりへのメッセージも毎回お伝えしていきます♪

今回は、実験的に破格でおこないます。
今後も開催するかは、未定の講座。
ピン!と来る方は、日程をあけておいてくださいね! 


◆日曜クラス予定:4月24日、5月15日、6月5日、6月19日

◆水曜クラス予定:4月27日、5月18日、6月8日、6月22日

詳細アップ&募集まで、しばらくお待ちください。 
参加希望のメールもいくつかいただいています。

希望の方は、事前にお伝えしていただいてもOKです^^
こちらから。
http://atoruco.com/contact


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【さらに愛と豊かさを感じるようになる ヒーリングスクール(全7回予定)】

自然体で愛されながら自分を表現していきたい人へ。

7月から月1回ペースで開講。

明確になった「こころの課題」を、
ジャンジャン「解消・解放し認めるワーク」と「感謝&許しワーク」で、
確実に人間関係が変わり、さらに愛と豊かさを感じられるようになっていきます。

それは、こころがニュートラルでオープンになってゆくこと。

そうなればなるほど、
できることが格段に増え、
自由に自分を表現できるようになっていきます。


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みなさん、こんにちは。ひろかです(^^)

新緑のゴールデンウィーク真っ盛り。
暑くなってきましたね。

この暑さで胃腸が弱っていませんか?
だる〜くなっていませんか?


今日は、そんな身体への
プチ解消法をお伝えします♪

実家の愛犬も、急に暑くなったので、
呼吸が早くなったりしていました。

いまは、くーくー眠っています。




身体がだるくなる原因のひとつに、
肋骨と骨盤の間の筋肉が固くなり、
詰まっているということがあげられます。

両手で腰骨の出っ張ったところを触ってください。
ここが骨盤。
専門的には、腸骨といいます。

その骨から、
胸のしたの肋骨まで、
両手を滑らせて触ってみましょう。

骨と骨の間の脇腹に
やわらかいお肉がありましたね。

ここです。ここ!

ここが縮こまると、
内臓に負担がかかり、
胃腸の調子が悪くなり、
身体がだる〜くなるのです。

この骨盤と肋骨の隙間
広げてあげると、
一気に身体は、スッキリ楽になります。

呼吸もしやすくなります。
肩こりも楽になります。


【この隙間の簡単なほぐし方】

1.正座になります

2.左にお尻をおとします

3.左手を上にあげます

ここで、左の脇が気持ちよくほぐれるので、
揺さぶりながらほぐしてください。

4.正座に戻り、ひと呼吸(ここが大事です)

5.右にお尻をおとします

6.左手を上にあげます

ここで、右の脇が気持ちよくほぐれるので、
揺さぶりながらほぐしてください。

7.正座に戻り、ひと呼吸(ここも大事です)

8.ふわ〜っと脇がほどけているのを感じます

自力整体より(私も毎月教室を開いています)


立ってやったり、
座ってやったり、
いろんなやり方がありますので、

ご自身でも、
骨盤と肋骨の隙間をほぐすことを
意識してみてくださいね(^^)

こちらは、自力整体公式サイト
http://www.jirikiseitai.jp/


自力整体は、
何十種類のヨガのような動きを通して、

ゆるゆる身体を揺さぶりながら、
関節のすきまを広げ、
筋肉をほぐし、
ツボとツボを結ぶ経絡(けいらく)の流れを良くして、

からだをゆるめ、調子を整えていきます。


(こころのドアを開く旅。DOORSドアーズ
マウイ島スピリチュアルジャーニーでの自力整体の様子)

ではでは、私も夕食前に、
からだをほぐすとします♪

******

◆こころとからだをほぐす自力整体
いずれも、19:00〜21:00
2015年5月13日(水)
2015年5月20日(水)
北浦和にて(埼玉県)
3名様限定。参加費:2,500円
http://atoruco.com/jiriki-pastel


◆魂レベルでこころが変わる スピリチュアルセラピー
ワンダー☆セッションの紹介→http://atoruco.com/therapy1

■4月の受付可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1114

※4月末〜5月上旬は、
広島県福山市の福山セラピールームで
お受けできる日程を増やしました。

■5月の受付可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1130


3原色のパステル画ワークショップ
5月19日(火)10時〜正午、京橋(東京都)にて。
参加費:3000円


◆人も自分も癒す技法を学ぶ ヒーリングスクール
2015年秋(9月や10月ごろ)から、
基礎コース、応用コースともに、開講予定です。(6ヶ月間/全6回)
こちら→http://atoruco.com/school2

ご興味ある方は、日程が決まり次第、
先行でご連絡しますので、ご連絡くださいね。


■こころとからだアトリエルッコラの問い合わせや申し込みは、こちら
http://atoruco.com/contact
 

みなさん、こんにちは!

気力、やる気がないときの対処法1その2に引き続き、今回は、からだの面から書いてみます。

今回、とにかく気力のない日々が続き、思考もどんよりしてきてたとき、まずやったのは、からだをほぐすこと。

人は、基本的にからだが軽やかであれば、動きたくなるもの。

その動きがにぶるというのは、からだがよどみ、循環が悪く、とどこおっているのもひとつの大きな要因です。

循環が悪くなると、首もつまってきます。

すると、頭への血流も悪くなり、クリアな思考がさまたげられるようになったりします。

単純に、からだをほぐしたり、循環をよくしたりすると、気力が戻ってくるのは、当然のこと。

今回も、まずは、ひとりで骨盤を調整したり、気のめぐりを良くしたりする自力整体をやり、

からだに手を当てヒーリングをし、循環をできるだけ良くするよう努めました。

いつもは私がヒーリングをしている半身麻痺の母にも、ヒーリングを教え、私にやってもらいました。

ヒーリングをしてもらうと、あくびがあふあふと何度も出て、同時に老廃物のように涙と鼻水も出て、少し楽に。

こういうとき、ヒーリングができると物理的な効果だけでなく、精神的な安定にもつながります。


とはいえ、自分で対応できないときには、プロにほぐしてもらうのは、必要なメンテナンス。

それだけで、気持ちも上昇してくるのだから、やはり、こころとからだは繋がっていると実感せざるを得ません。




そして、女性であれば、気力ややる気のなさは、生理周期や骨盤の開閉とも関係があります。

私が、そもそもこころとからだについて探求し始めたのは、自分の身体が思うように動かなくなったことが、きっかけでした。

思考もクリアで判断力も行動力もやる気もあって、軽快に動き回れるときと、

考え方はどんよりするし、思うようにまったく動けなくなるときがある。

それが、生理周期と重なっていることを、20代前半の私は知りませんでした。


だから、いつも、思うように動けなくなる時期、自分の身体をはがゆく、苛立っていました。

すると、よけいに身体はいうことを聞かない状態になり、よけい辛い日々を送ることになっていました。

人といない時間は、ずっと涙が止まらないなんてこともありました。

常に落ち込んでいて、仕事や飲み会で人に会うときだけ、テンションを上げるという状態。

無理にテンションを上げたことにより、状態は、さらに悪化していきました。

***

当時は、精神的なセラピーもカウンセリングも縁遠い世界。

スピリチュアルもヒーリングも、なんにも知りません。

自分でなんとかするしかないと考えた当時の私は、まず、自分の気持ちのリズムを分析することから始めました。

けれど、毎日続けられる簡単なことでなければ、三日坊主で終わってしまう。

そこで考えたのは、手帳に気分を示す矢印をつけることでした。

一日の終わりに、朝昼晩ぶんの気分矢印をつけるだけ。

普通なら・・・→

気分上昇なら・・・↑(実際には、ななめ上マーク)

気分落ち込み気味なら・・・↓(実際には、ななめ下マーク)

すると、自分の一ヶ月の精神的バイオリズムがどうなっているのか一目瞭然でわかるようになりました。

そして、それは、完全に生理周期と一致していました。

その事実を自分の体感覚で認識したとき、ふわっと何かが楽になったのです。

そんなとき、PMS(月経前症候群)という、生理前に気持ちが落ち込んだり、調子が悪くなり症状があることも知りました。

中には、人格が変わるくらいひどい症状の人もいる、と。

生理前になり落ち込むと、朝起きて泣き、仕事から帰って家のドアを開けたら泣くという症状が表れていたのもうなずけました。

もし、自分の気持ちのバイオリズムを知りたいなというときには、矢印で手帳やカレンダーに簡単に印をつけていってみてください。

人によっては、満月付近には、感情が揺れて不安定になるという人もいるかもしれません。

それが分かるだけでも、いまはそんな時期だと気持ちは楽になります。


****

また、骨盤は、日々、開閉しています。

骨盤は、自律神経の働きと関係があるので、この骨盤の動きがスムーズであれば、自律神経も安定して働いてくれます。

身体や気持ちが心地よいのは、昼間には、シャキッと行動的で、夜には、眠くなりぐっすり眠れる状態。

自律神経とは、交換神経と副交感神経のことを差します。

この二つの神経は、どちらかが優位となり、働くようにできていて、毎日、入れ替わりながら働いてくれています。

骨盤が開くと、夜眠くなります。→副交感神経が優位に立った状態となるからです。

骨盤が閉じて引き締まると、目が覚め快活に動けます。→交換神経が優位に立った状態となるからです。

このバランスが崩れたとき、自律神経がうまく働かなくなり、自律神経失調症という病名がつけられたりするわけなのです。

これは、生活習慣の乱れやストレスなどによって引き起こされるのですが、そのことは、また今度書くとしましょう。

簡単な対処法は、からだをほぐして、骨盤の動きをスムーズしたり、循環をよくして流れを良くすること。

それだけでも、随分、楽になります。

ヒーリングスクールでも、こういう予防医学の話や実際にプチ自力整体を体験してもらい、からだをほぐしてもらいますが、

ゆっくり呼吸を感じながらほぐすと、ふわわぁぁぁあと身体がゆるむのがわかります。

私は、かつて不眠で毎日眠れなかったり、睡眠導入剤を飲んで寝ていましたが、

自力整体でからだをほぐし、スピリチュアルラピーで精神的な要因を解放したら、

昔のように眠れるようになりました。

ひどかったPMSも生理痛もなくなりました。

それくらい、からだの循環を良くすることは、こころのバランスを調整することにも、ダイレクトに繋がるのです。

気力、やる気がないとき、からだを徹底的にほぐしてみることも、そのスパイラルから抜け出す方法のひとつ。

このやり方を使っていなかった方は、ぜひ取り入れてみてくださいね☆


ちなみに、こころのドアを開く旅。ドアーズの相棒ゆうこりんは、モアナブルーのボディセラピスト。

類まれなるリーディング力と確かな技術で、素晴らしいボディセラピーを施してくれますので、からだをほぐすことで人生を変えてみたい方は、ぜひ体験してみてください(^^)

今回、私も久々に受け、「からだがものすごい怒っているよ」「そして、骨髄液がシクシク泣いているよ」と伝えてもらい、からだを無視して気力や気持ちで動いてしまうことをあやまり、今日もからだに語りかけるところから朝スタートしました。

そして、それは、今も続けています。

からだがアクセスを拒否するくらい、私はからだの声を無視していたのを痛感しています。とほほ。

こころや精神は一瞬で変わるけれど、からだの細胞たちは、過去の記憶を覚えていて、私の精神の変化をからだにも伝えてあげなければならないと思う今日この頃です。

からだが元気だと、こころも元気。

やる気がでないときは、からだと対話することは、とっても大切なことですね。

****
と、こういう記事を書いていたら、やっぱりみんなで自力整体をやりたくなりました!

今月、2回、さいたまのアトリエルッコラで3名限定で自力整体教室を開くことにしました。

1回は、終了しました〜。

2014年9月25日(木) 満員御礼、キャンセル待ち

いままでのように会場を借りての広いスペースではありませんが、ヒーリング効果は抜群です!

今後も不定期で開催する予定ですので、参加されたい方は、ご連絡くださいね☆

ということで、ひとまず今日(9/24)は、自力整体の研修にいってきま〜す♪

*****
(お知らせ)
こころのドアを開く旅。ドアーズより。
☆2014年10月4日(土)〜(日)「長野のゲストハウスに泊まろう!紅葉の白馬ハイキング&スラックライン体験の旅」。

今回は、セラピー&ワークなしの「心に響くおしゃべり」ツアー。

とにかく、大自然のなかで、ゆっくりこころとからだを休めましょう。

ゲストハウスでの素敵な出会い、美しい紅葉の信州、体幹と精神性を養えるスラックライン(綱渡り)、のんびり信州の高原散策に世界的童話作家ミヒャエル・エンデの童話館、美味しい料理にほっこり温泉。笑って、泣いて?!笑って、世界が広がる旅をご一緒に♪

ドライバーは、ドアーズのメンバーうーみんに頼んであります。

今回は、車の中でも、ワークではなく、おしゃべりをしたいので、限定3名。定員オーバーしたとしても、こころを鬼にして打ち止めします!

詳細は、こちら→http://hirokablog.atoruco.com/?eid=26

※定員に限りがあります。参加を希望される方は、お早目に!

☆2014年10月11日(土)〜13日(月)「秋の戸隠&皆神スピリチュアルワーク3days」。

人生が根底から変わるような体験をする人が、続出のスピリチュアルワーク。

長年の苦しみから解放された、自分の内側から温かい感覚が湧き出てきた、変わらないと思っていた感覚が変わったなど、確かな変化の起きるツアーです。

お社に籠って、自分のこころの殻を割り、さらに心地よい自分へと生まれ変わる「ワーク」や「セラピー」「ヒーリング」をおこないます。

初めての紅葉の季節、秋の開催です!!

詳細は、こちら→http://doorstravel.com/togakushi2014aki.html

私のブログでのお知らせ記事→http://hirokablog.atoruco.com/?eid=25


☆2014年11月15日(土)〜さいたまライフヒーリング基礎コース、
11月22日(土)京都ライフヒーリング基礎コースの第3期を開講予定です。

6ヵ月間、全6回。日程は、近日公開します。ライフヒーリング基礎コースはこちら。→http://atoruco.com/school2

※お問合せやご予約は、人生の転機、変わりたくてなんとかしたい人をサポートする「こころとからだアトリエルッコラ」へ。
こちら。
http://atoruco.com/contact






 


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