みなさん、こんにちは。ひろかです(^^)

1秒で私の気持ちを上向きにしてきた
「笑顔の素ノート」

そのなかにある、人生を変えた名言たち。

過去、心に響き、勇気をもらってきた言葉を
ピックアップしてお届けしています。

*****

今日の「人生を変えた名言たち」

「私は、今日を人生最後の日として、生きる」。
ー『地上最強の商人』オグマンディーノ



これは、私がお世話になっている中井隆栄経営塾
課題図書で、1年間毎日、朝昼晩と読み続けた中の一節。

10年前、人生の大きな決断をしたときは、
毎日のように、この言葉を唱えていましたが、
最近では、そんなに強く意識することはありません。


けれど、ふっとこの言葉は、
私の全細胞に響き渡るエネルギーとして、
浮上してきます。


先日も、母と妹が、バス停まで送ってくれ、
見送られる姿を眺めながら・・・

「今日が人生最後の日だったら?」と思った瞬間、
いまあるすべてが「当たり前でない」ことを全身全霊で強烈に感じました。

「有難い」現実のなかに、いま自分が生きていることを実感したのです。

母が生きていることも、奇跡。
妹と信頼関係にあることも、奇跡。
三人でご飯を笑顔で食べられたことも、奇跡。

私が、何事もなく、バスに乗って移動できることも、奇跡。

ひとつひとつを「奇跡」だと感じた瞬間、
すべての物事が違って見え始めます。

どれほど自分が、
いまある現実やご縁に、傲慢になっていたかに気づかされ、
衝撃を受けます。


こういう感覚は、
道を歩いていて、突然、湧き起ってくることもあります。

自分で歩けることも、
家族と会えることも、
仕事をできることも、
友達や仲間と遊べることも、

「いま、ここに」このように存在していること、
全部ぜ〜んぶ奇跡の一瞬のように感じるのです。


なにかひとつが、どこかで狂っていたら、
「いま、この瞬間」は全く違う現実が創造されているのです。

その神秘に感動するとともに、
日常のやるべきことに追われて、
その奇跡に感謝もせず、
当たり前のこととして扱っていた
自分の傲慢さを改めようという気持ちになります。




不思議なものです。

すべてが当たり前でないと思ったら、
そこに湧いてくる言葉は、
「ありがとう」なのですから。

自分が持っている携帯ひとつとっても、
ここにいま私が持っていること自体、
「有り難いこと」と感じた瞬間、

なんとも言えない、満たされた気持ちになるのですから。

本当に、私は、すぐ忘れる人間のひとり。
こういう気持ちを覚えておこうと思います。


仕事柄、ライフスタイル柄、
家族や友達、仲間とも会っては別れ、また会っての繰り返しなので、
毎回、「またね(^O^)」って別れるとき、
なんの疑いもなく、そういいあえることの幸せを思います。

永遠に続くことなんて、
何ひとつもないのがこの世の常。

だとしたら、どんなに繰り返しのように感じる
毎日のひとつひとつも、
大切な時間として味わって生きようと思うのでした。


とはいえ、感謝しようにもできないという方は、
潜在意識(こころ)のクリーニングが先決
です。

こころに空き容量がなければ、
「感謝」のはいる隙もありません。

それは、あなたのせいではなく、
過去の経験から蓄積した感覚や感情、記憶のなせる業。

それをほんの少し時間を掛けてクリーニングしていくと、
自然と感謝は生まれてきます。


それでも、こころがクリアになってきた方は、
ときには意識して、世界の見方を変えてみて、
温かい感謝に溢れる感覚を湧き起こすことも大事なのだと思います。


*****
(最新情報)
自分の「在り方」や「自分軸」を
発見し、築いていくワークショップ、スクール、セッションあります。
↓↓

◆どうしてもはずせなかった「こころのブレーキ」を
3日間ではずし、叶えたい未来へギアを入れる旅。

上記うーみんと私のコラボで、
セラピー&ヒーリングを受けながら旅をできる
新しい形の旅型ワークショップ。

瀧行&皆神・戸隠スピリチュアルワーク2015夏
第1弾 8/7(金)〜9(日) 立秋
第2弾 8/14(金)〜16(日) 新月


こころのドアを開く旅。DOORSドアーズの
公開前に私のブログで募集開始しています。

http://hirokablog.atoruco.com/?eid=105


1年後には、自然と感謝の気持ちが湧いていきます。↓↓
◆人も自分も癒す技法を学ぶ ヒーリングスクール
2015年9月から、
基礎コース、応用コースともに、開講。(6ヶ月間/全6回)
こちら→http://atoruco.com/school2

基礎コース日程:http://atoruco.com/1196

応用コース日程:http://atoruco.com/1194


◆捉え方、感じ方を変えたい人へ
魂レベルでこころが変わる スピリチュアルセラピー

ワンダー☆セッションの紹介→http://atoruco.com/therapy1

■7月の予約受け付け可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1199

◆からだのデトックス
こころとからだをほぐす自力整体

19:00〜21:00
2015年7月、平日夜予定

北浦和にて(埼玉県)
3名様限定。参加費:2,500円
http://atoruco.com/jiriki-pastel

◆三原色のパステル画ワークショップ
■2015年8月予定
銀座にて

■2015年9月8日(火)10:00〜正午
さいたま県朝霞市にて
http://atoruco.com/jiriki-pastel


■こころとからだアトリエルッコラの問い合わせや申し込みは、こちら
http://atoruco.com/contact


















 

みなさま、こんにちは。ひろかです(^^)

1秒で私の気持ちを上向きにしてきた
「笑顔の素ノート」

過去、心に響き、勇気をもらってきた言葉を
ピックアップしてお届けしています。

*****

今日の「笑顔の素ノート」

笑顔にさせる方法
それは 私が笑うこと
簡単なことだ

―『ニコニコ日記』ケイちゃんの台詞より



*****

これは、
「笑顔の素ノート」として書いた
一番最初の文言。

小沢真理さんの漫画『ニコニコ日記』が原作です。

当時、NHKで毎週平日の夜に15分間枠で放送していたもの。
木村佳乃さんが主演でいらっしゃいました。

当たり前のことなのですが、
とっても印象的な台詞でした。

目の前の大切な人に笑ってほしかったら、
私が、こころから笑うことが大事なんだと、
強烈にインストールされました。


私が、こころから笑うこと


これ、簡単なようで、
意外にできていないことって多いですよね?

笑っていても、
どこかで別のことを考えていたり、
常にこころの中には、不安や心配事があったり。

当時の私は、
笑顔は笑顔でも、
こころからの笑顔ではないと自分で気づいていたのでしょう。

こころが平穏で、
無邪気に笑えること。

その幸せを2003年の私は、
願ったのでした。


そして、
人間関係は、良好といっても、
当時は、会社で働く社会人。

笑顔を向けたくない日もあり、
話したくない日だって、ありました。

人間関係が、崩れそうになる日もありました。

それでも、「仕事」を媒介にして、
関わる人たち。

できるだけ、心地よく仕事をしたかった私は、
この言葉を胸に、
「ニコッ」っと笑顔から、スタートしていました。




人は鏡。

小学生のころ、
自分が相手を嫌いになると、
相手も自分のことを嫌いになる。

なぜかそう思い、
それ以来、人の良いところを発見しながら、
生きてきました。

そうやって人と付き合っていると、
自分が見ている面を、
人は私に見せてくれるという現象が起き始めました。

そうやって生きていると、
この人の本質は、
本当は、明るくてケタケタ笑う感覚なのに、
どうして下を向いて生きているのかな?

など、おおっている殻も見えるようになってきました。

それによって、
生きずらい面も生まれたのは事実ですが、
それを今の仕事に活かせることは、幸いです。


とにもかくにも、
今日紹介した言葉は、
いまでも私に、

私が変わればいいんだ♪
他人を変える必要はないんだ♪
それなら、できるよね。

と、可能性を無限に感じさせてくれる言葉でもあるのです。


******

◆魂レベルでこころが変わる スピリチュアルセラピー
ワンダー☆セッションの紹介→http://atoruco.com/therapy1

■4月の受付可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1114

※4月末〜5月上旬は、
広島県福山市の福山セラピールームで
お受けできる日程を増やしました。

■5月の受付可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1130


3原色のパステル画ワークショップ
5月19日(火)10時〜正午、京橋(東京都)にて。
参加費:3000円


◆こころとからだをほぐす自力整体
いずれも、19:00〜21:00
2015年5月13日(水)
2015年5月20日(水)
北浦和にて(埼玉県)
3名様限定。参加費:2,500円
http://atoruco.com/jiriki-pastel


◆人も自分も癒す技法を学ぶ ヒーリングスクール
2015年秋(9月や10月ごろ)から、
基礎コース、応用コースともに、開講予定です。(6ヶ月間/全6回)
こちら→http://atoruco.com/school2

ご興味ある方は、日程が決まり次第、
先行でご連絡しますので、ご連絡くださいね。


■こころとからだアトリエルッコラの問い合わせや申し込みは、こちら
http://atoruco.com/contact



 

みなさん、こんにちは。ひろかです(^^)

今日は、私が、2003年から綴り続ける
「笑顔の素ノート」から
心に響き、私を勇気づけてきてくれた言葉を
お届けしてみようと思います。

これらは、こころのドアを開く旅。DOORSの旧サイトで、
人生で心に響く言葉を題材に、
ゆうこりん&私ひろかっちの二人で交わす
「愛いっぱいの公開レター・気づきの往復書簡」として
2011年〜2014年に渡り、連載してきました。

こちら。
http://doorstravel.com/blog/letters/


好評をいただいていた連載でしたので、
私ひとりでも、書き溜めた言葉を
ご紹介していこうかなと思っています。

今週のカードリーディングのように、
毎週連載にするか、
毎月1回にするか、
不定期にするか、只今、検討中。



今日は、初回なので、
笑顔の素ノートについて。

「笑顔の素ノート」は、
当時、私が、こころの闇からの緊急脱出用に作ったものでした。

当時の私は、落ち込みが激しく、
朝起きては泣き、
仕事から戻っては泣き、
夜寝る前には泣き、

果ては、涙も流れず、
辛い、悲しいなどの感覚も鈍るという
ひどい状態でした。

人と会っているときの私は、
いつも笑顔で、ほがらかで、
バランスが取れていると良く言われ、
人付き合いも良く、愛想も良くて、
なんら問題のない状態でした。

人間関係は良好。
他人から見たら、
夢を叶えて好きな仕事に就いて、
彼氏もいて、
両親も元気で、
有給もあり、年に一度は長期休暇も取れ、
ボーナスもあり、
普通に生活するぶんには、
なんら困ることのない、恵まれた状態でした。

けれど、そんな私のこころの中は、
闇だらけ。

ときに、深い深い底なし沼の中へ
落ちていくような感覚にさいなまれて生きていました。

こころがそんな状態でしたから、
もちろん身体もボロボロ。
毎日、どこかが痛い。

そんな状態から脱出できたのは、
いま関わっているスピリチュアルセラピーに出会えたから。

当時は、ひとつの感覚の解放に、
一回ごとのセッションを受けるヒプノセラピーでしたが、
4回連続で受けたところ、
劇的に心身症状が改善し、

驚くべき方向へ人生が変わっていきました。

※現在、私のスピリチュアルセラピーでは、
こころの負荷となっている、いくつもの感覚を、一回のセッションで解除しています。

と、こんな魔法みたいなことは、
あるといえばあるのですが、
その劇的にこころの中が変わるセッションを
継続して受ける行為の裏側で、

日常的に、
ネガティブに作用する思考回路を
プラスに作用する思考回路に変える努力
は、
地味に行なっていました。

そのひとつが、
「笑顔の素ノート」。

どんなに自分を思ってくれる人がいたとしても、
激しく落ち込むときには、
「助けて」の一言すらいえないもの。

そんなとき、
1秒で自分を元気にする道具があったなら!
と考えたのです。


自分が見ると元気になる言葉だけを
綴ったノートが手元にあれば、
1秒で開くことができる。

私を元気にする言葉を
毎日、見続けること。


そして、
私を元気にする言葉を
毎日、探し続けること。


この二つの行為を繰り返すだけでも、
私は、元気になっていきました。

「毎日、見る」という行為は、
思っているよりパワフル
です。

自然と、私の思考回路を
人生がスムーズに動く方へと変えていってくれました。


ネガティブ思考もポジティブ思考も、
良い悪いはありません。

自分がなりたい状態や
叶えたいことに対して、
ネガティブに作用する思考、
ボジティブに作用する思考があるだけです。

あなたの今の考え方、思考回路は、
あなたの人生にどんな風に作用しているでしょう?


私も、うまくいかないときは、
自分の考え方や捉え方を見直します。

うまくいっている人がいると、
その考え方や思考回路を観察して、
自分にインストールするよう心がけています。

そうするだけで、
人生は、ますます面白くなっていくから♪

スピリチュアルセラピーなどで、
こころが変わって、
こころに空きスペースが出来たら、

ぜひ人生を楽しくする考え方や思考回路を
インストールしましょう(^^)

そして、私にも、
ぜひ、あなたを元気にする言葉、
こころに響き大切にしている文言、
教えてくださいね!


ということで、今日は長くなったので、
初回、「笑顔の素ノート」からの文言は、
明日、お届けします♪

******

◆魂レベルでこころが変わる スピリチュアルセラピー
ワンダー☆セッションの紹介→http://atoruco.com/therapy1

■4月の受付可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1114

※4月末〜5月上旬は、
広島県福山市の福山セラピールームで
お受けできる日程を増やしました。

■5月の受付可能日は、こちら。
http://atoruco.com/1130


3原色のパステル画ワークショップ
5月19日(火)10時〜正午、京橋(東京都)にて。
参加費:3000円


◆こころとからだをほぐす自力整体
いずれも、19:00〜21:00
2015年5月13日(水)
2015年5月20日(水)
北浦和にて(埼玉県)
3名様限定。参加費:2,500円
http://atoruco.com/jiriki-pastel


◆人も自分も癒す技法を学ぶ ヒーリングスクール
2015年秋(9月や10月ごろ)から、
基礎コース、応用コースともに、開講予定です。(6ヶ月間/全6回)
こちら→http://atoruco.com/school2

ご興味ある方は、日程が決まり次第、
先行でご連絡しますので、ご連絡くださいね。


■こころとからだアトリエルッコラの問い合わせや申し込みは、こちら
http://atoruco.com/contact




 

1

Calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>

Profile

Archive

Selected Entry

Comment

  • 今週のカードリーディング10/17〜23☆スピリチュアルメッセージ☆
    ひろか
  • 今週のカードリーディング11/30〜12/6
    ひろか
  • 今週のカードリーディング10/17〜23☆スピリチュアルメッセージ☆
    めぐみん
  • 今週のカードリーディング11/30〜12/6
    N
  • うまくいかないとき、その原因は?
    ひろか
  • うまくいかないとき、その原因は?
    ちさと
  • 秋分は折り返し地点。「変化の時」なみなさまへ。
    ひろか
  • 秋分は折り返し地点。「変化の時」なみなさまへ。
    すすがすてら

Link

Search

Mobile

qrcode

Other