- 2017.03.17 Friday
なかなか行動できないとき、行動できる可能性を最大限に広げる効果的な方法。
なかなか行動できないとき、行動できる可能性を最大限に広げる効果的な方法。
こんにちは。
より自分らしく、さらに楽しい人生を送る仲間をふやす
スピリチュアルヒーラーのひろかです^^
いやぁ。
いろんなことが動いていますね〜。
現実的に動いていない人も、
こころの中を観察してみると、
たくさん動いていることと思います。
さて、みなさんは、
やってみたいけれど、なかなか行動できないときってありませんか?
私もあります、あります!
そんなときに、
行動できる可能性を
最大限に広げる効果的な方法があるのです!
それは、
とっても簡単な質問なんです。
一言、自分に問いかけるのです。
その質問とは?
「もし、あえて、やってみるとしたら・・・?」
え??!
それだけ?
と思われるかもしれませんが、
いやいや、この質問がすごいんです!
まず、脳は、質問されたことに関しては、
必ず答えを導きだそうと検索を始めます。
その検索は、数秒で終わることもあれば、
一生続くこともあるほど。
なので、万一、「なぜ生きているのだろう」などと、
答えの出ない質問をしてしまった日には、
延々と考え続けることになるのですね。
そんなときは、どうすればいいの?
という問いには、また次の記事でお答えするとして、
今日のテーマに戻ります。
(戸隠・奥社の参道にて。この2キロの道のりを語らいながら歩く中で、
あえてやってみるとしたら・・・という話もでたりします♪)
「あえて、やってみるとしたら・・・?」
この質問をすると、
やってみること前提で物事を、脳が考え始めます。
絶対無理!
と思っていたことでも、
いい意味で無責任に「あえて、もし、やってみたら・・・」と考えると、
できるアイデアが浮かんでくるものです。
ちなみに、私は、この方法で、
4週間ファスティング(断食)決行を決めました。
やってみたい!その効果を試してみたい!
そう思いながらも、なかなか決意ができなかった長期ファスティング(断食)。
なぜなら、仕事があるからです!
旅型ワークショップでは、みんなと一緒にご飯を食べるのも、
旅に参加してくれるみんなとの楽しみのひとつ。
そんな予定があるのに、
「‘‘私、食べません‘‘なんて、言えない。言ってはいけない」と思い込んでいました。
けれど、直感では、体験するなら、いまだ!と言っている。
ならば、「やってみる可能性を広げてみよう」。
そこで使った質問が、さきほど紹介した、これ。
「あえて、もし、やってみるとすると・・・?」
「やってみる」ことにすると、
どういうことになるか考えてみたのです。
でも、「あえて」なので、
無責任な回答でOK。
だって、
全部、「もしも」の話だから^^
この場合は、
無責任な回答ほどいいんです。
自分の人生での出来事は、
真剣を通り越して、深刻になりがちなので、
まずは、無責任にアイデアを出してみるのはとても有効的なこと。
この「あえて、もし・・・」の話が、
未来を創っていくうえで、とっても効果的なんですね。
この質問をして回答していくと、
私のこころの中に、不思議な変化が起き始めました。
「旅型ワークショップ内で私が食べないなんて、絶対無理」。
→ 「ほんとに無理?いまの私の状態やチャレンジこそ、ワークショップのネタになるんじゃないの?」
→ 「断食中は、インスピレーションが冴えわたるなら、参加のみんなにとってメリットしかないんじゃないの?」
→ 「戸隠のワークショップは、もともと、相棒のうーみんは食事をしていなかった。
だれも気にしないんじゃないの?」
→ 「仙酔島のヒーリングスクール合宿は、10人近くいるから、私の分は、みんなでわけわけして食べてもらえばOK」
→ 「安曇野は、5月の新緑の季節開催だけにしぼろう!そのほうが、私の提供できるパフォーマンスもあがる」
→ 「家族には、健康を取り戻すための実験だといえばいい」
などなど。
行動を肯定するアイデアがたくさん。
「無理」から、「できるかも」、そして、「できる」に変わりました。
ということで、事例の通り、
私は長期ファスティングにチャレンジすることにしました(笑)
物事がスムーズにいったり、
すぐにできないようなことを、行動に起こしていける人は、
無意識に、行動を起こしていけるような「質問」をこころの中でしています。
無意識なので、
なぜそういう行動を簡単にとれるのか、
本人はわかっていないことがほとんどです。
自分にもし、そういう行動を起こす無意識のチカラがないなら、
養えばよいだけ^^
自分にしている「質問」を、
意識的に変えてあげればよいのです。
私も、無意識に行動を制限していることもたくさんあるので、
ときどき意識的にこの質問を活用しています。
「人生を変える魔法の質問」。
うまく付き合っていけたらいいなと思います☆
それでは、みなさんも今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
***
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新緑:5月13日(土)〜14日(日)
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