- 2016.06.03 Friday
コミュニケーションや人間関係を良くする方法のひとつ。
コミュニケーションや人間関係を良くする方法のひとつ。
その中に、褒めることで起きる、
素敵な人間関係の変化というものがあります。
今日は、褒め方のコツをお伝えします。
こんにちは。
自然体で愛されながら自分を表現する仲間をふやす
スピリチュアルヒーラーのひろかです^^
褒め方のコツの前にお知らせです♪
=============================================
先日、京都で、
「こころの課題を整理するカードリーディング付き〜素敵ホテルお茶会」を
開催しました。
◆今までは自分を責めてばかりいて、すごく苦しかったけれど、
新しい見方を発見することができました。
未来は明るい感じがしました。
◆思っている気持ちが明確になり、
ビジョンを持つことの大切さを改めて実感した。
などの感想をいただき、笑いあり、涙ありの優しい時間を過ごしました。
全員、県外というメンバー。
参加のみなさま、ありがとうございました!
次回は、
◆6/18(土)、6/23(木)の午後。さいたまアットホームな自宅サロンにて。
希望の方は、終わってプライベートモードで夕食をご一緒しましょう♪
◆6/26(日)午後。都内の素敵ホテルのアフタヌーンティ。
さまざまなシーンでお会いできるのを楽しみにしています♪
募集開始まで、いましばらくお待ちください。
先行募集は、メルマガで行います。
こちら
=========================================
さて、
「こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクール」では、
現実を創りだしている「3つの視点」をまずお伝えしています。
ひとつは、「本質論」。
これは、「見えないこころの世界」のことです。
ふたつは、「方法論」。
これは、やり方、とらえ方、考え方も含め、技術の部分です。
みっつめは、「ビジョン」。
どんな未来を創造したいか、どんな関係になってゆきたいかなどです。
この組み合わせで、
私たちは、自分の体験する現実を創りだしています。
今日は、そのふたつめ。
コミュニケーションや人間関係を良くする「方法論」の部分から、お伝えします。
こちらでも最近、よくお伝えしている、
「自分や他人を褒める」というものです。
単純に、「自分や他人の良いな、素敵だなと思うところを見つけて、褒める」
というものなのですが、
家族や会社の上司や同僚、近しい存在になればなるほど、
感情が先走って、良いところに目がいかなかったり、
言わなくてもわかっているよねとか、
気恥ずかしくて言葉にできなかったりします。
けれど、あなどることなかれ!
この「褒める」ことをするかしないかで、
日常の豊かさは、倍増していきます。
たとえ話をしましょう。
私の母は、6年前に倒れて以来、
半身が不自由になったため、
父が、仕事をしながら家事もおこなっています。
仕事人の父は、洗濯機や炊飯器の使い方も、
まったく知らなかったほどの人。
「ふつうの目」でみたら、
いろいろ指摘したくなることが、
当時は、たくさんありました。
そこを、意識的に転換しまくりました。
「ふつうの目」から、
「褒める目」に変えていくのです。
例えば、煮物の味がからい場合。
まずは、褒めポイントを見つけます。
そして、実際に褒めます。
前にもお伝えした通り、
「行動やそのマインドを具体的に褒める」
のがポイント。
「魚の煮物を作るなんて、難しいのに、
チャレンジしようと思った、そのこころがすごい!」など。
効果テキメン(^^)
こういうことを日々、繰り返すだけで、
自分のことも認めてもらえるようになります♪
からいのは、本人が気づくので、
こちらからあえて指摘しなくても良いわけです。
直してほしいことがある場合にも、指摘する前に、
「まず、褒めるが鉄則」。
例えば、
お肉の塩コショウが濃すぎる場合。
「辛い!」などと、ひとこと目にいうのは、NG。
それだけで、作った人は、やる気を失います。
「文句いうな!」と言われることもあります。
そこで、険悪なムードになることもあります。
「まずは、ほめる」。
「お父さんのお肉の焼き加減、最高!
絶妙な柔らかさに焼きあがっているね。美味しい!」。
そこで、いい気分をプレゼントしてから、
そのあとに、
「ほんのちょっと、塩コショウが少ないと、もっと美味しいかもね」と、
伝えてみる。
すると、「そうだねぇ」と、スムーズに聞いてもらえます。
ちなみに、上記のセリフのように、
「○○さんの」と固有名詞をつけて伝えるのもポイントです。
そして、これは「本心であることが大切」です。
ということは、
自分や他人に対して、
「ふつうの目」になっていることも重要ポイント。
私は、そのことを「ニュートラル」とか「ゼロの境地」などとお伝えしています。
これは、「本質論」=こころの中のお話しになるので、
対応法がまた別にあります。
そのお話は、また今度しますね。
まずは、「方法論」の部分でも、
行動を変えてみると、周りの人間関係はより良くなっていきます。
褒める。
それは、視点の持っていき方を変えるだけでOK。
視点の変え方は、簡単。
下記の質問をどこかに貼っておいて、
毎日、目で見てください。
「私の良いところは、どこだろう?」
「この人の、良いところは、どこだろう?」
「この人の、褒めポイントは、どこだろう?」
そう書いて貼っておくだけで、
脳は、その答えを探し始めるので、
自然と良いところ、褒めポイントが見るかるのです。
脳は、賢いけれど、とってもおバカな生物。
扱い方があります。
扱い方を間違えると、自己否定や他人責めのループにはまります。
使い方をうまくすると、自然と自己肯定や他人承認のループを作れます。
使い方を少しずつマスターして、
自分も周りもにこにこ笑顔で過ごせるといいなって思います^^
ちなみに、おかげさまで、
褒め褒めループによって、私の家族は、にこにこ楽しく過ごしています。
かつては、家族と7日間もいると発狂しそうになっていた私が、
ヘロヘロへろりーんと楽しく家族と過ごせることは、この世の奇跡(笑)
人は、いつからでも創造したい未来を創造できる。
そんな風に思います。
ではでは、今日も、「一日一褒め」。
今宵も素敵な一日をお過ごしくださいね!
追伸:火星が、10円玉くらいの大きさで南東の空に赤く輝いていたそうです。
父が、「UFOだー!!」。母が、「火星よ!!」とコントのように話していました。
10円玉大きさの前振りにテンション高く眺めました!
結果・・・
小さいながら、赤く輝いていました(笑)
みなさんの地域からは、見られているでしょうか。
天体を眺めると、自分もそのひとつの星なのだなと感じます。
***
続々、「自然体で自分を丸ごと愛して生きる」と決めた仲間が集まってきています。
こころがニュートラルであればあるほど、
私たちは、自然と「あるよう」に導かれていきます。
その方法は、とても簡単。
ただし、自分自身が実践者であり続けること。
「平和な実践仲間とともに、この地球で遊びたい!」
そんな思いで開催しています。
↓ ↓ ↓
その中に、褒めることで起きる、
素敵な人間関係の変化というものがあります。
今日は、褒め方のコツをお伝えします。
こんにちは。
自然体で愛されながら自分を表現する仲間をふやす
スピリチュアルヒーラーのひろかです^^
褒め方のコツの前にお知らせです♪
=============================================
先日、京都で、
「こころの課題を整理するカードリーディング付き〜素敵ホテルお茶会」を
開催しました。
◆今までは自分を責めてばかりいて、すごく苦しかったけれど、
新しい見方を発見することができました。
未来は明るい感じがしました。
◆思っている気持ちが明確になり、
ビジョンを持つことの大切さを改めて実感した。
などの感想をいただき、笑いあり、涙ありの優しい時間を過ごしました。
全員、県外というメンバー。
参加のみなさま、ありがとうございました!
次回は、
◆6/18(土)、6/23(木)の午後。さいたまアットホームな自宅サロンにて。
希望の方は、終わってプライベートモードで夕食をご一緒しましょう♪
◆6/26(日)午後。都内の素敵ホテルのアフタヌーンティ。
さまざまなシーンでお会いできるのを楽しみにしています♪
募集開始まで、いましばらくお待ちください。
先行募集は、メルマガで行います。
こちら
=========================================
さて、
「こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクール」では、
現実を創りだしている「3つの視点」をまずお伝えしています。
ひとつは、「本質論」。
これは、「見えないこころの世界」のことです。
ふたつは、「方法論」。
これは、やり方、とらえ方、考え方も含め、技術の部分です。
みっつめは、「ビジョン」。
どんな未来を創造したいか、どんな関係になってゆきたいかなどです。
この組み合わせで、
私たちは、自分の体験する現実を創りだしています。
今日は、そのふたつめ。
コミュニケーションや人間関係を良くする「方法論」の部分から、お伝えします。
こちらでも最近、よくお伝えしている、
「自分や他人を褒める」というものです。
単純に、「自分や他人の良いな、素敵だなと思うところを見つけて、褒める」
というものなのですが、
家族や会社の上司や同僚、近しい存在になればなるほど、
感情が先走って、良いところに目がいかなかったり、
言わなくてもわかっているよねとか、
気恥ずかしくて言葉にできなかったりします。
けれど、あなどることなかれ!
この「褒める」ことをするかしないかで、
日常の豊かさは、倍増していきます。
たとえ話をしましょう。
私の母は、6年前に倒れて以来、
半身が不自由になったため、
父が、仕事をしながら家事もおこなっています。
仕事人の父は、洗濯機や炊飯器の使い方も、
まったく知らなかったほどの人。
「ふつうの目」でみたら、
いろいろ指摘したくなることが、
当時は、たくさんありました。
そこを、意識的に転換しまくりました。
「ふつうの目」から、
「褒める目」に変えていくのです。
例えば、煮物の味がからい場合。
まずは、褒めポイントを見つけます。
そして、実際に褒めます。
前にもお伝えした通り、
「行動やそのマインドを具体的に褒める」
のがポイント。
「魚の煮物を作るなんて、難しいのに、
チャレンジしようと思った、そのこころがすごい!」など。
効果テキメン(^^)
こういうことを日々、繰り返すだけで、
自分のことも認めてもらえるようになります♪
からいのは、本人が気づくので、
こちらからあえて指摘しなくても良いわけです。
直してほしいことがある場合にも、指摘する前に、
「まず、褒めるが鉄則」。
例えば、
お肉の塩コショウが濃すぎる場合。
「辛い!」などと、ひとこと目にいうのは、NG。
それだけで、作った人は、やる気を失います。
「文句いうな!」と言われることもあります。
そこで、険悪なムードになることもあります。
「まずは、ほめる」。
「お父さんのお肉の焼き加減、最高!
絶妙な柔らかさに焼きあがっているね。美味しい!」。
そこで、いい気分をプレゼントしてから、
そのあとに、
「ほんのちょっと、塩コショウが少ないと、もっと美味しいかもね」と、
伝えてみる。
すると、「そうだねぇ」と、スムーズに聞いてもらえます。
ちなみに、上記のセリフのように、
「○○さんの」と固有名詞をつけて伝えるのもポイントです。
そして、これは「本心であることが大切」です。
ということは、
自分や他人に対して、
「ふつうの目」になっていることも重要ポイント。
私は、そのことを「ニュートラル」とか「ゼロの境地」などとお伝えしています。
これは、「本質論」=こころの中のお話しになるので、
対応法がまた別にあります。
そのお話は、また今度しますね。
まずは、「方法論」の部分でも、
行動を変えてみると、周りの人間関係はより良くなっていきます。
褒める。
それは、視点の持っていき方を変えるだけでOK。
視点の変え方は、簡単。
下記の質問をどこかに貼っておいて、
毎日、目で見てください。
「私の良いところは、どこだろう?」
「この人の、良いところは、どこだろう?」
「この人の、褒めポイントは、どこだろう?」
そう書いて貼っておくだけで、
脳は、その答えを探し始めるので、
自然と良いところ、褒めポイントが見るかるのです。
脳は、賢いけれど、とってもおバカな生物。
扱い方があります。
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使い方をうまくすると、自然と自己肯定や他人承認のループを作れます。
使い方を少しずつマスターして、
自分も周りもにこにこ笑顔で過ごせるといいなって思います^^
ちなみに、おかげさまで、
褒め褒めループによって、私の家族は、にこにこ楽しく過ごしています。
かつては、家族と7日間もいると発狂しそうになっていた私が、
ヘロヘロへろりーんと楽しく家族と過ごせることは、この世の奇跡(笑)
人は、いつからでも創造したい未来を創造できる。
そんな風に思います。
ではでは、今日も、「一日一褒め」。
今宵も素敵な一日をお過ごしくださいね!
追伸:火星が、10円玉くらいの大きさで南東の空に赤く輝いていたそうです。
父が、「UFOだー!!」。母が、「火星よ!!」とコントのように話していました。
10円玉大きさの前振りにテンション高く眺めました!
結果・・・
小さいながら、赤く輝いていました(笑)
みなさんの地域からは、見られているでしょうか。
天体を眺めると、自分もそのひとつの星なのだなと感じます。
***
続々、「自然体で自分を丸ごと愛して生きる」と決めた仲間が集まってきています。
こころがニュートラルであればあるほど、
私たちは、自然と「あるよう」に導かれていきます。
その方法は、とても簡単。
ただし、自分自身が実践者であり続けること。
「平和な実践仲間とともに、この地球で遊びたい!」
そんな思いで開催しています。
↓ ↓ ↓
<アトリエルッコラ最新情報>
「からだ」・「思考」・「感情」・「魂」の4つのアプローチで
こころから楽しい人生を創造する『体験型ヒーリングスクール』(8ヶ月間)
ご案内は、こちら。
http://atoruco.com/school2016/
2016年7月から月1回ペースで開講。第5期募集!!
確実にあなたの人生に良き変化が起き始め、
人生を幸運に導く直感やインスピレーションも冴えてきます♪
パートナーも、やりたいことも、健康も、手に入れて
自然体で愛されながら 自分を表現していきたいあなたへ
(ひろかより開催への思い〜サイトより一部抜粋)
「楽しく生きたい」
「喜びいっぱいに自分の才能を活かして生きたい」
「幸せなパートナーとの生活を送りたい」など、
あなたの未来の望みを叶えるために、
それを歯止めている「こころの課題」を明確にし、
確かな技術によって解放していきます。
さらに、あなた自身が、現実を創り出している仕組みを理解し、
的確な「やり方」を自分自身で実践できるようになると、
未来は、どんどん良い方向へ展開していきます。
同じ志を持つ仲間と一緒に、
人生で起こる変化や自分の思いの分かち合いを通して、
自分への信頼や自信を築いてもらうことを最も大切にしています。
自分が自分の人生を創り出している感覚を得、
大好きな自分になり、
さらに楽しい人生へ日々、向かっていく感覚が生まれるとしたら、
生きていることはどんなに感動的なことでしょう。
魂の喜びを共有し、
ともに生きる仲間の活動を全力で応援する、
そんな思いで開催します!
自然体で愛されながら自分を表現していきたい方へ
「自分軸」を発見し、豊かな人生を築いていく
ワークショップ、スクール、セッションあります。
こころが自由になっていく魂の旅が、始まります。
◆捉え方、感じ方を変えたい人へ
魂レベルでこころが変わる
「からだ」・「思考」・「感情」・「魂」の4つのアプローチで
こころから楽しい人生を創造する『体験型ヒーリングスクール』(8ヶ月間)
ご案内は、こちら。
http://atoruco.com/school2016/
2016年7月から月1回ペースで開講。第5期募集!!
確実にあなたの人生に良き変化が起き始め、
人生を幸運に導く直感やインスピレーションも冴えてきます♪
パートナーも、やりたいことも、健康も、手に入れて
自然体で愛されながら 自分を表現していきたいあなたへ
(ひろかより開催への思い〜サイトより一部抜粋)
「楽しく生きたい」
「喜びいっぱいに自分の才能を活かして生きたい」
「幸せなパートナーとの生活を送りたい」など、
あなたの未来の望みを叶えるために、
それを歯止めている「こころの課題」を明確にし、
確かな技術によって解放していきます。
さらに、あなた自身が、現実を創り出している仕組みを理解し、
的確な「やり方」を自分自身で実践できるようになると、
未来は、どんどん良い方向へ展開していきます。
同じ志を持つ仲間と一緒に、
人生で起こる変化や自分の思いの分かち合いを通して、
自分への信頼や自信を築いてもらうことを最も大切にしています。
自分が自分の人生を創り出している感覚を得、
大好きな自分になり、
さらに楽しい人生へ日々、向かっていく感覚が生まれるとしたら、
生きていることはどんなに感動的なことでしょう。
魂の喜びを共有し、
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魂レベルでこころが変わる
スピリチュアルセラピー(個人対面セッション)
ワンダー☆セッション
ワンダー☆セッション
お問い合わせやお申し込みはこちらから!
http://atoruco.com/contact
※もともとは、ヒプノセラピストとして活動を開始しましたが、
いまは、さらに効果が高いと私自身が体感している「光の言葉セラピー」や
最強のヒーリング「シナジーコンディショニング」をベースに、
学んできた各種エネルギーワークを合わせて、
スピリチュアルセラピーをおこなっています。
自分のこころが変わると、相手が変わり、
現実が変わっていく世界を体験したい方は、
ぜひ最低3回連続で、スピリチュアルセラピーを受けてみてくださいね☆
※もともとは、ヒプノセラピストとして活動を開始しましたが、
いまは、さらに効果が高いと私自身が体感している「光の言葉セラピー」や
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