幸せな人が良く言う口グセ。

 

こんにちは。

 

自然体で愛されながら自分を表現する仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです。

 

 

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こころから楽しい人生を創造する 体験型ヒーリングスクール

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「自分を丸ごと愛して生きる」「どんなシーンでも自分を自然に表現する」

そのために「これからの人生に不必要な思い込みは手放す」と決めた方、

「日常で行えるやり方」を学び、確実に現実が変わっていくチャンスをつかんでくださいね♪

 

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先日、読んだエッセイの中に、こんなものがありました。

 

「うちのだんなは、いつも幸せそうに過ごしています。

 

そして、だんなの口グセは、【幸せだなぁ〜】なのです」

 

晴れたら、「お天気になったなぁ、幸せだなぁ〜」

 

雨が降っても、「雨が降ったなぁ、幸せだなぁ〜」。

 

「何を食べても、やっても、【幸せだなぁ〜】とつぶやいています」と。

 

 

先日、メルマガの記事に、

口に出すと幸せホルモンが出る言葉があるというのを書きましたが、

「幸せだなぁ」もそのひとつだと思います。

 

 

「嬉しい♪楽しい♪大好き♪」という言葉も、

もっと使おうと思っていた矢先、

 

とっても可愛いお見本先生が目の前にいました^O^

 

 

「楽しいなぁ^^♪」

 

「みんなで食べると美味しいなぁ♪」

 

「みんなで行くと嬉しいなぁ♪」

 

4歳になるめいっこは、

頻繁にそういいます。

 

 

先日、一緒に海に行った帰り、

日が暮れてきた外を見ながら・・・

 

めいっこが、「もう、夜じゃなぁ」とつぶやきました。

 

そして、私の顔を見て、

「今日も楽しかったなぁ^^♪」と、にかっと満面の笑顔。

 

そういわれると、

自然と、「そうじゃなぁ。今日も楽しかったなぁ^^♪」

と、つられて返します。

 

(可愛いハートあじさい。写真、もらいました☆ Photo by Yuko Nishimura)

 

 

「楽しかった♪」と声に出すと、

脳では、「楽しかった記憶」に変換されていく仕組み。

 

 

ということは、

「大変な一日だった」と思いながら布団にはいるか、

「今日も、楽しかった♪」と声に出して寝るかでは、

脳内の幸福度に差が出てくるということ。

 

 

生きていると、いろんなことがあります。

ネガティブに考えるな!そんな風に感じるな!と言われても、

できないときもあるかもしれません。

 

 

けれど、一日を振り返ると、必ず、

「よかったこと」「嬉しかったこと」

「楽しかったこと」「幸せを感じたこと」

なにかひとつはあるはず。

 

「今日も、からだが動いて、よかった」

「今日も、ご飯食べられて、美味しかった」

 

なんでもいいので、

布団にはいって寝る前、

脳内に幸せホルモンを出してから寝る習慣にしようと思ったのでした。

 

 

みなさんもやってみてください☆

 

そして、なにか効果や変化を感じたら、

ぜひぜひお伝えくださいね〜^^

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆

 

 

***

 

【体験型ヒーリングスクールの感想集】

 

◆「感謝ワーク」をしてからは、

その人が、いてくれるだけでありがたいと思えるようになって、

常に笑って接せられるようになりました。

 

 

◆「感謝ワーク」をすることによって、

大キライだった父親が、かわいらしい存在に変わりました。

(もちろん、このワークだけでなく、沢山の足かせを外すプロセスをふみましたが・・・)

 

このように、絶対に向き合うことはできないと思っていた父親との関係が大きく変わりました。

 

 

◆思い込みや感じ方、考え方のクセを意識する習慣がついて、

否定的、ネガティブな発想が少なくなった。

 

 

◆さまざまな感情や記憶というエネルギーと向き合うことができて、

大変ではあるけれど、全てあるがままOK〜の光という側からとらえたとき、

見える世界の面白いこと、面白いこと!

 

私は愛されているし、愛していると実感できた。

 

 

**

 

「自分を丸ごと愛して生きる」「どんなシーンでも自分を自然に表現する」

そのために「これからの人生に不必要な思い込みは手放す」と決めた仲間が集まってきています。

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その「やり方」は、とても簡単。

参加のあなたが、自分のこころの声を聴き、

いたわる生き方を基本にすること。

「みんなが解放されて、ただ生きていることを楽める世界を創ろう」

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そんなパワフルで自分らしく活動していく仲間をふやそう、

そのためのこころの土台を築くお手伝いをしています。

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