本当の気持ち。やりたいか?やりたくないか?

 

こんにちは。

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

 

本当に、やりたいのか?

本当は、やりたくないのか?

 

自分の気持ちがわからなくなることは、ありませんか?

 

 

私は、あります。

 

インスピレーションで、

「やりたいと思ったら、やる」

「やりたくないと思ったら、やらない」と、

即断即決できることもたくさんあるので、

 

迷うときは、よけいにストレスを感じます。

 

そんなときは、まず、

迷っていることも許すことにしています。

 

すると、気持ちが少し落ち着き、

迷うことを待てるようになります。

 

どれだけ、せっかちなんだ!と思われがちですが、

これ、多くの方にもあると思うのです。

 

迷うとき、葛藤するとき、

どんなに考えてもなかなか答えがでないとき。

 

モヤモヤするし、イライラする。

しまいには、焦り出す。

 

そうなったら、自分にとってなにが大切なのかすらわからなくなります。

 

なので、まずは、

そのモヤモヤとイライラをまるごと良しとしてあげます。

 

そこから、はじめてスタートライン。

 

 

そこで、また、聞きます。

 

「やりたいの?やりたくないの?」

 

自分のなかでは、答えは実はでているのにも関わらず、

「〇〇しなければならないから」とか「〇〇するほうがみんなにとって良いから」とか、

自分の本当の本心を隠して選択しようとしていることも多々。

 

これらを私は、「こころの負荷」と呼んでいます。

 

「こころの負荷」をとっぱらったら、

本質は、とってもシンプル。

 

「わたしは、どう思うのか?」。

 

ただ、それだけ。

 

そして、それを大切にして人生の選択をしても良い。

 

(のどかな瀬戸内・仙酔島)

 

 

自分のハートに添う生き方って、

今まで、そういう生き方をしてこなかったのなら、

はじめは、ちょっぴりめんどくさいとも思います。

 

自分は、どう思っているのかな?

 

と、聞き続けてあげ、

「そう思っているんだね」とケアし続けてあげる生き方にチェンジするってことだから。

 

「むかつく」ってことも、

「なんでわたしばかり」ってことも、

「許せない」ってことも、

全部、一回、認めるという生き方だから。

 

プラス思考で、がんばりやさんで、パワーがあってなんでも笑顔で乗り切って、

人間関係もそれなりにうまくできちゃっている人ほど、

本音の本音に気づいていないってことも多いなぁって思います。

 

たいがいにして、

感謝やありがたいなって気持ちもいっぱい持って生きている人。

 

だから、まずは、感謝もありがたいという気持ちも、

一回、脇において、

こころの片隅に押し込めた本音のカケラを丁寧にすくいあげる作業をしてあげる時間をとることが大切。

 

脇に置いて、本音の部分で気づかずにため込んでいた思いを解放したら、

自然と感謝もありがたいなという思いも、倍になって溢れてくる。

 

そういう自然なこころの営みを大事にしてあげるアプローチも、

自分がイキイキと生きるには、必要なことだなと思うのです。

 

そうしていくと、

やりたいか、やりたくないかも、

自然と生まれ出てくると思うのです。

 

 

では、ちなみに質問です。

 

「わたしは、今日、何時に寝たい?」

 

こころやからだは、なんと答えてきましたか?

なんとなく、〇時と感じただけでOKです。

 

その声にしたがってみると、

またこころとからだがふんわり解けていきますね〜♪

 

こころの声を聴くのは、

日々、練習。

 

そんな風に思います。

 

それでは、みなさんも今日も素敵な一日を過ごされていますように☆

 

 

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人生が変わりゆくひとときをご一緒できるのを楽しみに、

お待ちしていま〜す^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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