ファスティングの衝撃!断食じゃなかった件〜4週間ファスティングその1。

 

こんにちは。

 

より自分らしく、さらに楽しい人生を送る仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

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4週間ファスティング。

これを書いたのは、始めて5日目。

 

からだの変化も、こころの動きも、

面白くて、書きたいことがありすぎます!!

 

どの切り口で書くのが良いのか、

文筆の神さまがいるなら、呼び出したい気分です(笑)

 

読んでくださる方が、面白く楽しく、

さらには、少しでも何かの気づきや役立つものになりますようにとの思いを込めて、お届けしています。

 

 

さて、今日のネタ。

 

ファスティングの衝撃!

断食じゃなかった件!です。

 

ファスティングとは、

食べないことかと勝手に思っていたところ、違いました。

 

私が友人のファスティングトレーナーから購入して始めたものは、

酵素ドリンクだけを飲むファスティング方法ではありませんでした。

 

アメリカの研究所で臨床データもとられ、

人体に必要な栄養素が、毎日、摂取できるものでした。

 

ファスティング開始6日目にして知りましたが、

その名は、「メディカルハーブデトックス」。

 

断食とも酵素ファスティングとも、

まったく違うものでした。

 

インスピレーションで、「やります!」といったのち、

友人トレーナーが丁寧にひとつずつ説明してくれたのですが・・・

 

私としては大量とも思えるハーブサプリメントに驚愕!

 

筋肉をつくるプロテイン(大豆製品)に関しては、

飲み物ではなく、食べ物にもなる食品でした。

 

デトックスして吸収が良くなったところへ、
血管を修復してくれるハーブを飲むので、
血管が張り巡らされている臓器も本来の機能を取り戻し元気になる仕組みのようです。
 

ということで、3食きっちり食べる生活は

ファスティング中なのに、お腹いっぱい(笑)

 

現在の私は、基本的に昼&夜の二食法。

はっきりいって、食べすぎなんじゃ?!というくらい食べている感覚です。

 

(アルパカのように、むぐむぐ食べてます♪)

 

 

ちなみに、昔は、3食がっつり食べていました。

 

けれど、仕事がら外食も多かったので、

飽食の結果、からだを壊しました。

 

20代のころ、

腰痛や不眠、激しい生理痛やPMS、めまいなどに悩まされてきたとき、

それらの症状を引き起こしている精神的な「こころの負荷」を探り解消する方法と併用して、

からだのケアとしては、自力整体のなかにある「整食法」を採用しました。

 

朝は、排せつの時間帯だから、

そのあと働くなら、固形物を食べないほうが身体は楽。

 

その理論を採用し、

朝は、よほど食べたいときや旅先以外では、

固形物を食べない二食法に切り替えてから、

驚くほど身体は楽になりました。

 

それまで、じっと座っておられず映画も観に行けなかった腰痛は、

完全になくなりました^^

 

生理痛も、不眠もなくなりました。

 

からだの症状を改善するキーポイントは、

こころとからだのデトックス。

 

精神的な「こころの負荷」の解消と、

肉体から物理的に毒素を出すこと。

 

この両輪が、必須。

 

こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクールでも、

身体のことを学ぶ回では、

どんな思考や思い込みをもっている場合に、どんな症状が身体に現れるかを学んでもらっています。

 

その知識を得て、解消ワークをすると、

 

「肩甲骨の痛みが消えた」

「生理痛がなくなった」

「腱鞘炎が治った」

 

「子宮筋腫の悪化がとまり、通院の間隔がのびた」

「何年も辛かった、ひどい腰痛がなくなった」

 

など、からだにも変化が現れます。

 

この精神的な原因の解消からのアプローチは、

私も実験のような感覚もあり、

日々、探求しています。

 

その症状が、

なにからきているのか?

 

食事なのか?

睡眠時間なのか?

運動不足なのか?

身体の使い方なのか?

 

はたまた、ストレスなのか?

 

ストレスから来ている場合には、

「こころの負荷の解消ワーク」がとっても有効的。

 

「からだが症状を出しながら伝えてきているメッセージを受け取る」。

 

このことがとても大切です。

 

とはいえ、身体に物理的にたまった毒素をだすのも、

効果的と思います。

 

本当は、もっと食にもこだわると良いのだろうなと思いながら、

現在の私は、ある程度、気にかける程度です。

 

ですから、私をご存じの方は知っての通り、

いまでも、お肉もケーキも、ときにはコンビニ食も、なんでも美味しくいただきます^^

 

この感覚も4週間ファスティングが終わるころには、
変わっているのかもしれません。

 

かつて今より10キロ重かった、
週7日アルコール摂取&甘いもの中毒だった私が、
「菓子パン断ち」と自力整体をして、体質が変わったように。
 

さらに、ここからまた体質がより良く変化する可能性に掛け、実験中です。

 

ということで、

私が出合ったファスティングは、

「ハーバルメディカルデトックス」という、

本気で体質改善するためのものでした。

 

ちなみに、ファスティング4日目にして、

ひどかった花粉症の症状は、一切なくなりました♪

 

これは、私が知っていた理論からすると当たり前のこと。

 

花粉症の改善については、

また次回の記事でお届けしますね!

 

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆

 

 

自分の中にためこんで思いを吐き出すことも、デトックス。
本当の自分の思い。

話すことで見えて、整理ができてきます♪

↓ ↓ ↓

 

***

 

本当の「わたし」に出合う旅。

 

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(戸隠奥社の参道。この道2キロを歩いているとき、インスピレーションが湧いてくる?!)

 

 

 

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(ひろかより開催への思い〜サイトより一部抜粋)

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それを歯止めている「こころの課題」を明確にし、
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