ファスティング中の知恵は、人生にも生かせる知恵がいっぱい〜4週間ファスティングその2

 

こんにちは。

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

 

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「メディカルハーブデトックス」という

友人トレーナーにサポートしてもらいながらのファスティングは、

スムーズに5日目にはいりました。

 

※お送りしている今日は、すでに9日目。

この記事を書いたのが開始5日目です。

 

今日から実家生活。

無意識に手がのびて口にいれそうな食べ物の数々・・・

 

ファスティング中の自分のこころは、

どんなことを思うのでしょう(笑)

 

さて、「瀬戸内・仙酔島ヒーリングスクール合宿」や「戸隠&皆神の旅」に向けて、

外食でもみんなの食事に合わせ、

いかに簡単スムーズ楽しくファスティングランチ&ディナーができるか小道具を模索しました。

 

私が、みんなが美味しそうに食べる姿を喜ぶ気持ちが湧いてくれば、

大丈夫そうです^^

 

広島名物・お好み焼きの美味しそうな匂いにたえられるか?!ですが(笑)

予約もしたので、バッチリです^^
 

 

明日からの「瀬戸内・仙酔島ヒーリングスクール合宿」では、

私含めて9人でこころとからだの解放をしてきます。

 

自分の現実を創り出している「原因」を探って解放。

みんなさらに穏やかな気持ちで楽しく人生を送っていく姿が見えてきます。

 

仙酔島は、当初、広島の厳島神社が建てられる予定だったところ。

国立指定公園の第1号としても、認定されている場所です。

 

それぞれに、どんなインスピレーションがやってくるのか、

楽しみです^^

 

みんなの感想によっては、

今年7月スタート第6期のヒーリングスクールでもオプション開催することになるかもしれません♪

 

 

さて、ファスティング。

毎日、連絡やり取りして安心をくれるファスティングトレーナーの友人の話を聞くと、

人それぞれ、挫折しそうになるポイントが違うのだなぁと知りました。

 

それもそのはず。

 

体質も違えば、生活習慣、

いままで培ってきた価値観、

こころとからだに関する知識や知恵、

その実践度合いも異なるのだから、当たり前。

 

そんななかで、私が気づいたことです。

 

(戸隠&皆神の旅型ワークショップの様子。みんなの中には、知恵がいっぱい)

 

 

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ファスティング中の知恵は、

人生にも生かせる知恵がいっぱい!?

 

1.間違いが打開策を生む♪

 

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私が、最初にひっかかったのは・・・

 

水に溶かすドロッとした飲み物でした。

 

好き嫌いなく、ほぼなんでも食べられますが、

ミックスジュースの泡あわした触感やドロッとした飲み物は、大の苦手。

 

これ、毎日、朝夕に飲むのは、

決死の覚悟!!無理かも・・・

 

しかも、色は、「うこん」色。

イメージのチカラをもってしても、オレンジジュースには見えない。

 

さらに、苦手な酸味まである。

 

これは、厳しいなと正直、思いました。

 

とはいえ、「やる」と決めたからには、

「どうやったら」継続できるか?

 

だけを考えます。

 

いかにして、これを美味しくいただくか。

 

より効果がでる飲み方を守る中で、

自分にあう摂取法は?!

 

これを楽しむことができれば、

ファスティング生活もハッピー。

 

とはいえ、考えているときはアイデアは浮かばず・・・

 

結果として、溶かす水の量を間違えたことで、

飲み方を自分流に変える打開策が見つかりました!

 

間違えるって、最高!

 

そう思った瞬間でした^^

 

 

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ファスティング中の知恵は、

人生にも生かせる知恵がいっぱい!?

 

2.イメージの力を使う♪

&アドバイスに素直になってみる♪

 

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次に、どーすっぺ?と思ったのは、

プロテイン(大豆食品)。

 

水に溶かしてジュースみたいに飲めるものらしいですが、

上記に書いたように私は、ドロッとした飲み物が苦手。

 

少量の水で溶いて、食べてもいいと聞いたので、

その方法を試しました。

 

まずくはない。

けれど、毎日、食べたいと積極的になるほど、美味しくもない。。。

 

これ、毎日三食・・・

どーすっぺ?

 

そこで採用したのが、

イメージの力を使うこと。

 

ここは、オシャレなオーガニック玄米採食カフェ♪

 

ガラスの器に盛られてでてきたのは、

砂糖不使用、添加物一切なしの手作りスイーツ♪

 

「あら、美味しい♪」

 

そんなイメージをしてみると・・・

 

意外と、いける!

 

というわけで、毎日、むぐむぐ。

よく噛んで食べています(笑)

 

さらに、友人トレーナーがいっていた、

「一度、飲める状態まで溶かして試してみるといいね」という一言。

 

最初は、「それで、まずい!と思ったら、二度と飲めなくなりそうだから、

それはしない!」と言いました。

 

けれど、ちょっぴり素直になってみようかな。

 

アドバイスを聞いてみたら・・・

これまた、意外と飲めました!

 

ということで、形状の違う食べ物として、

選択肢が広がりました^^

 

これからもアドバイスは、

一回、素直に聴いて実践してみよう。

 

採用するか採用しないかは、

アドバイスを実践してみてから、決めればいい。

 

そんなことを改めて思いました。

 

 

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ファスティング中の知恵は、

人生にも生かせる知恵がいっぱい!?

 

3.わからないことは、素直に聞く。

体現者は、簡単な解決策を持っている。

 

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友人トレーナーが、

「わからないことや不安なことがあったら、なんでも聞いてくださいね」

というので、真に受けて質問は、どんどんさせてもらいました。

 

「メディカルハーブファスティング」で、

私が、ひっかかったことのひとつ・・・

 

カプセル形状のハーブを飲み込むのが苦手。

 

はじめて錠剤を飲むことになった子どもの時のように、

ひと粒ずつ、ごっくん!

 

何粒もあるものだから、

これが、かなりのストレス。

 

相談したら、

「錠剤を上向き加減で飲み込む人が多いですが、

下向き加減で飲み込むと、軌道が広がって飲み込みやすいですよ^^」とのこと。

 

やってみました!

 

これは、すごい!!

簡単に飲み込めました!!

 

わからないことを素直に聞くことの大切さ。

 

当たり前のことですが、

改めて実感しました♪

 

*****

 

ということで、

ファスティング生活で最も大切なことは、

「ファスティング生活をいかに楽しむか?」という思考回路。

 

その思考でいる限り、

なんでも知恵になり、なんでも面白いです^^

 

これ、人生と一緒だなって思います。

 

この状況のなかで、

いかに楽しむか?

 

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね^^

 

 

 

 

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